| テーマ | トランジション |
| サブテーマ | 状況の予測と認識 |
| 対象年齢 | 12歳～16歳 |
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W-UP：1vs1 トランジション
| サイズ | 16.5m×40m |
| 人数 | 5人～ |
| 方法 | PA中央黄色マーカーからドリブルスタートし、シュートラインを越境したらシュート⇒シュート後シューターはDFに切替 DF：ボール奪取した場合はゲートcへパス ※シュート/ボールアウト/ボール奪取時：次のシューターがスタート（出遅れないように） OP)ドリブルスタート場所をa or bに変更 |
| キーファクター | ◆攻守の切替（シュート後の切替） ◆プレススピード ◆認知（DF・スペース・ゴール・GK）⇒判断⇒決断 ◆テンポライズ（トレーニングのテンポ） |
| 留意点 | 【シュートライン（SL）位置の調整】（プレスの掛かり具合を見て判断） ・SLが高い⇒ゴールに対して直線的なタッチで向かえる（プレスを受ける前にシュートしやすい）。 ・SLが低い⇒運ぶ時間を要する分プレスを受ける（ゴールと相手DFから離れるアングルとなる）。 |
| 解説 | シュート後の切替にフォーカスしてTRを進行する W-UPであることも踏まえ、運動速度・強度については段階を追って少しずつ高めていき、切替のテンポライズに繋げていく。 シューターはシュートを撃った後はすぐにDFへ切り替え、次のシューターへのプレスを失念しないように働きかける。 前のシューターがシュートした位置（DFの位置）によって、次のシューターのボールを運ぶ方向を工夫し（ファーストタッチ）、判断の部分にも働きかける。 |
TR1：1vs1 4ゴールゲーム
| サイズ | 16.5m×18m |
| 人数 | 5人～ |
| 方法 | X側のオンザボールからのスタート 攻撃側：フロントサイドのどちらかのミニゴールへシュート⇒シュート後攻撃側はDFに切替 守備側；ボール奪取した場合は対面のミニゴールへシュート ※シュート/ボールアウト/ボール奪取時：次のシューターがスタート（出遅れないように） X1vsY1⇒Y2vsX1⇒X2vsY2…. |
| キーファクター | ◆攻守の切替（シュート後の切替） ◆切替速度（速いトランジション） ◆プレススピード ◆認知（DF・スペース・ゴール）⇒判断⇒決断 ◆テンポライズ（トレーニングのテンポ） |
| 留意点 | ・TRに混乱が生じないように説明を丁寧・簡潔に ・守備側の切替だけでなく、攻撃側の切替にも働きかける |
| 解説 | <攻撃側への働きかけ> ⇒DF（シュート後）の位置によってファーストタッチで運ぶ方向を変える工夫 ⇒ドリブルスピード ⇒シュートタイミングの判断 ⇒ONのテクニック スタートする際、自分のボールを奪いに来るDFの場所の認知への働きかけ ⇒シュートを終えてからプレスをかけてくるのか、もしくはボールロスト後に奪い返しに行ってからのプレスなのかによって、自分に対するプレスの距離や角度、それに伴うファーストタッチでの進路が変わる。 攻⇒守の切替は、速さと同時に攻撃側が狙いたいゴールを最短で消しにいく方向にも働きかける。 |
TR2：2vs2 トランジション
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