| テーマ | ポゼッション |
| サブテーマ | 適切な高さとウェーブの動き |
| 対象年齢 | 12歳～15歳 |
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目次
W-UP：パス&コントロール（ウェーブの動き）
| サイズ | 30m(レベルに応じて変更） |
| 人数 | 5人〜 |
| 方法 | ①中央で膨らみながらボールを受け、逆方向にパス。 ②中央で相手選手の状況を見ながら外して、逆方向にパス。守備役はつくだけで奪わない。 ※①,②を時間でバリエーション変更 |
| キーファクター | ◆パス&コントロールの質 ◆動きながらのコントロール ◆動き出しのタイミング ◆サポートの質（ウェーブの動き） ◆体重移動 |
| 留意点 | ・相手選手の位置を観て、適切な深さでボールを引き出すことを意識する ・ミスが生じたときは、判断もしくは技術のミスかをはっきりさせ、修正する |
| 解説 | パス&コントロールの質を求めながら、ウェーブの動きで適切なタイミングで相手を剥がす動きを獲得する。 ここでは、落ちてボールを受けるのではなく、相手と平行・またはコントロール入る瞬間には相手より前で受けれるように働きかける。 コントロールのタイミングで前に体重がかかっていることも意識し、1stコントロールが入るタイミングで相手を置き去りにできるように働きかける。 剥がすタイミングとパスの質・ウェーブの取り方は、デモを通して基準を示すと効果的。 |
TR1：3vs3+2サーバー ポゼッション
| サイズ | 20m×12m |
| 人数 | 8人 |
| 方法 | コーチからの攻撃側に配球してスタート（アウトオブプレー時も同様） 攻撃側：フォーメーションを1-3-1の形で固定。ポゼッションしながら反対サイドのサーバーを目指す。サーバーにボールが入ったら、攻撃方向を変える。 守備側：セパレートし、ボールサイドには2人までしか入れない。奪ったらコーチにパス。 サーバー：ボールサイドのサーバーはボールサイドを自由に移動可。反対サイドのサーバーはライン上のみ移動可。 |
| キーファクター | ◆パス&コントロールの質 ◆動きながらのコントロール ◆動き出しのタイミング ◆サポートの質（ウェーブの動き） ◆体重移動 ◆観る |
| 留意点 | ・攻撃方向を常に意識して優先順位に沿ったプレーを選択する ・守備側への働きかけ（簡単に前進されない） |
| 解説 | 相手の位置を観ながら常にポジションを修正し、瞬間的にウェーブの動きで剥がしてプレッシャーラインを超える（最初から幅を取りすぎない）。 ボール保持者に対して相手がアプローチしている場合とスペースを埋めてステイしている場合とで高さの取り方が変わるので、相手と平行の立ち位置をキープしながら、タイミングで剥がすことを意識する。 落ちてくることでボールを受けることはできるが、ボールを受けることが目的ではない（攻撃方向を目指す）ことを共通認識とする。 |
TR2：4vs4+2ターゲット ポゼッション
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